Rozmanité účinky niacinu (vitaminu B3)

Co je niacin?

Vitamin B3 (niacin, kyselina nikotinová, nikotinamid) je vitamin rozpustný ve vodě. Niacin je souhrnný název pro dvě sloučeniny: Kyselina nikotinová a její biologicky aktivní forma, nikotinamid. Je produkován TráveníDobře se vstřebává a v nadbytku se vylučuje ledvinami. V přítomnosti vitaminů B1, B2 a B6 se může vyrábět v játrech z aminokyseliny tryptofanu.

Proč potřebujeme niacin?

Niacin je nezbytný pro správnou funkci nervového, oběhového a trávicího systému. Aktivuje enzymy, které jsou nezbytné pro metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Hraje důležitou roli při detoxikaci, tvorbě cholesterolu a pohlavních hormonů, např. Estrogen.

Jak se niacin tvoří?

Niacin se ve zdravé střevní sliznici tvoří prostřednictvím tryptofan-chinurenin-niacinové metabolické dráhy. V játrech se niacin přeměňuje na aktivní formu niacinamid. Na adrese Fulvicherb - Synergie niacin je přítomen ve formě niacinamidu, takže jeho vstřebávání je zaručeno bez ohledu na stav střevního mikrobiomu.

Jakou roli hraje niacin?

Niacinamid je prekurzorem NAD+ a NADP+.

Nikotinamidadenindinukleotid (NAD+) a nikotinamidadenindinukleotidfosfát (NADP+) jsou dva velmi důležité biochemické kofaktory, které se nacházejí v živých buňkách. Hrají zásadní roli při přenosu protonů a elektronů a při terminální oxidaci. V cyklu trikarboxylových kyselin jsou kofaktorem pro přenos elektronů.

Bez NAD+ a NADP+ nemůže fungovat účinná aerobní produkce energie v mitochondriích.

Niacin se tvoří pouze v epiteliálních buňkách zdravé sliznice tenkého střeva.

Mastné kyseliny s krátkým řetězcem, včetně butyrátů, acetátů a propionátů, mají zásadní vliv na metabolismus a zdravý vývoj střevní sliznice, tenkého střeva a epitelových buněk tlustého střeva. Z tohoto důvodu je nezbytný dostatečný přísun ve vodě rozpustných fermentovatelných mastných kyselin. Vláknina velmi důležité.

Úloha enzymu IDO

Enzym indoleamin pyrrol 2,3-dioxygenáza (IDO) hraje důležitou roli ve vývoji imunitní tolerance a regulaci zánětu.

Podílí se na metabolismu tryptofanu. Tento enzym katalyzuje první a rychlost limitující krok chinureninové dráhy. Pouze 5 % přijaté aminokyseliny tryptofanu se přemění na bílkoviny. 1 % tvoří základ pro tvorbu serotoninu. 94 % se v těle přeměňuje tryptofanovo-chinureninovou cestou na produkci NAD+ a NADP+.

Důležité je, že funkce enzymu IDO je závislá na oxidu dusnatém (NO). Ti, kdo četli naše předchozí příspěvky na blogu, budou obeznámeni s účinky zpracovaných potravin na enzym lysin.Arginin-antagonismus. Vzhledem k tomu, že arginin je donorem NO, hraje tento antagonismus důležitou roli v nepřiměřené rychlosti produkce NAD+, NADP+. To je další důkaz, že např. hladiny tryptofanu, niacinu a NAD+, NADP+ mohou být u hospodářských zvířat problémem. Přímým důsledkem je kožní pelagra.

Úloha žlučových kyselin

Žlučové kyseliny hrají důležitou roli v obraně organismu proti škodlivým vlivům. Žlučové kyseliny mají zásadní vliv na metabolismus cholesterolu v těle. Mohou vyvolávat zánětlivé procesy, ovlivňovat imunitu organismu a měnit cirkadiánní rytmus.

Úloha pektinu a inulinu

Pektin a inulin poskytují velké množství butyrátu, acetátu a propionátu. V různých studiích bylo zjištěno, že pektin a inulin významně snižují nárůst tělesného tuku a inzulínovou rezistenci. Pektin také snižuje hladinu triglyceridů v krvi. Játra a zlepšuje citlivost na inzulín.

Inulin snižoval příjem mastných kyselin v játrech, zvyšoval mitochondriální kapacitu a inhiboval lipogenezi v játrech.

Přídavek fermentovatelné vlákniny zvýšil počet bifidobakterií. Inulin zabraňuje ztučnění jater, které způsobuje abnormální ukládání tuku v játrech.

Fulvicherb - Synergy obsahuje kromě mnoha dalších složek také inulin a pektin. Náš výrobek obsahuje vysoký podíl inulinu a pektinu.

Pektin a inulin mění střevní mikrobiom

Mikrobiom zažívacího traktu obsahuje 10¹⁴ mikrobiální buňky s přibližně 1000 druhy bakterií. Bakterie jsou obecně prospěšné pro lidské zdraví, protože mohou přeměňovat zkvasitelné vlákniny na mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA), které hrají důležitou roli v regulaci metabolismu. Imunitní systéms, neurologie, endokrinní systém, trávení a homeostáza hostitele.

Mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA) se podílejí na vzniku obezity. Různé typy vlákniny a různé podíly SCFA ovlivňují abnormality spojené s metabolickým syndromem.

Sdílet článek: