Τι είναι το shilajit (mumijo) και για ποιο λόγο χρησιμοποιείται

Τι είναι το Shilajit;

Στην αγιουρβεδική ιατρική, απολαμβάνει εξαιρετική φήμη ως ενισχυτικό ενέργειας και ευεξίας. Το Shilajit έχει θετική επίδραση στην αντοχή, τη διανοητική διαύγεια και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητα σε φουλβικό οξύ. Ωστόσο, οι σύγχρονοι χρήστες συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο ότι το φουλβικό οξύ από μόνο του μπορεί να προσφέρει πολλά από αυτά τα οφέλη άμεσα και αποτελεσματικά.

Περιεκτικότητα σε φουλβικό οξύ

Το ακριβές περιεχόμενο του Φουλβικό οξύ στο shilajit μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με την ποιότητα και την καθαρότητα του εκχυλίσματος. Το φουλβικό οξύ είναι μια καθαρή ένωση που μπορεί να απομονωθεί και να τυποποιηθεί όσον αφορά την ποιότητα και τη συνοχή. Η καθαρότητα του φουλβικού οξέος διευκολύνει τη διερεύνηση και την κατανόηση των συγκεκριμένων επιδράσεων και μηχανισμών δράσης του. Τα εκχυλίσματα shilajit περιέχουν σημαντικές ποσότητες φουλβικού οξέος και πιστεύεται ότι αυτό είναι υπεύθυνο για πολλές από τις θεραπευτικές ιδιότητες του shilajit. 

Τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα

Ενέργεια και αντοχή

Το Shilajit με φουλβικό οξύ μπορεί να Ενέργειαπου γενική ευημερία και αυξάνουν την αντοχή. Το φουλβικό οξύ ενισχύει τη λειτουργία των μιτοχονδρίων, αυξάνει την ενέργεια των κυττάρων και βελτιώνει την αντοχή - ωφέλιμο για αθλητές και άτομα με υψηλές σωματικές απαιτήσεις.

Γνωστική υγεία

Το φουλβικό οξύ στο shilajit βοηθά στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από οξειδωτικές βλάβεςκαι μπορεί έτσι να επιβραδύνει τη γνωστική παρακμή. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη συγκέντρωση, τη διανοητική διαύγεια και τη μνήμη, καθιστώντας το ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής για την υποστήριξη του εγκεφάλου.

Οφέλη κατά της γήρανσης

Έχει αντιγηραντική δράση εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα. Αυτή η κυτταρική άμυνα προάγει τη μακροχρόνια ευεξία και τη νεανική εμφάνιση και μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος ελαχιστοποιώντας τις κυτταρικές βλάβες που σχετίζονται με την ηλικία.

Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος

Το φουλβικό οξύ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα βελτιώνοντας την παροχή θρεπτικών συστατικών και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες. Οι φυσικές παθογόνες ιδιότητές τους ενισχύουν την ανοσολογική απόκριση και υποστηρίζουν την αντίσταση στις ασθένειες.

Μυϊκή αναγέννηση και δύναμη

Το Shilajit υποστηρίζει την αποκατάσταση μετά την άσκηση, κυρίως χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Η κυτταρική υποστήριξη που παρέχεται από το φουλβικό οξύ προάγει τη σύνθεση πρωτεϊνών και βοηθά τους μυς να αναγεννηθούν ταχύτερα. και να αναπτυχθούν.

Ορμονική ισορροπία και αναπαραγωγική υγεία

Χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στον τομέα της ορμονικής και αναπαραγωγικής υγείας. Το φουλβικό οξύ που περιέχεται στο shilajit υποστηρίζει την παραγωγή τεστοστερόνης και την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες ενώ παράλληλα συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών στις γυναίκες, καθιστώντας το μια φυσική επιλογή για την υποστήριξη της γονιμότητας και της ορμονικής ισορροπίας.

Αποτοξίνωση

Το φουλβικό οξύ δρα ως φυσικός χηλικός παράγοντας που δεσμεύει τις τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα και τα απομακρύνει από το σώμα. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και είναι επομένως εξαιρετικά αποτελεσματική για όποιον θέλει να καθαρίσει το σώμα του διατηρώντας παράλληλα μια ισορροπημένη διατροφή.

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Τα ερευνητικά ευρήματα δείχνουν ότι το Shilajit Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μειώνει το οξειδωτικό στρες και την οστική απώλεια.

Η χρήση του shilajit: δοσολογία και συμβουλές

Για να πάρετε το shilajit με ασφάλεια, θα πρέπει να επιλέξετε ρητίνη ή σκόνη υψηλής ποιότητας. Ξεκινήστε με μια μικρή δόση - συνήθως γύρω στα 100-150 mg - και αναμείξτε το σε ζεστό νερό ή γάλα. Η καθημερινή λήψη είναι πιο ευεργετική, αλλά συνιστάται η κυκλική λήψη, π.χ. πέντε ημέρες σε και δύο ημέρες εκτός, για να αποφευχθεί η υπερδιέγερση. Εναλλακτικά Το φουλβικό οξύ από το Fulvicherb προσφέρει πολλά από τα ίδια οφέλη, με δυνητικά ευκολότερη δοσολογία και λιγότερες παρενέργειες.

Επιλογή προϊόντων υψηλής ποιότητας

Η καθαρότητα είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για συμπληρώματα shilajit. Αναζητήστε προϊόντα που έχουν ελεγχθεί για ακαθαρσίες και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φουλβικό οξύ. Όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση του φουλβικού οξέος, τόσο μεγαλύτερο είναι το όφελος. Το Fulvicherb προσφέρει ένα αξιόπιστο Πηγή φουλβικού οξέοςτο οποίο έχει εξευγενιστεί για την απομάκρυνση των προσμίξεων και τη μεγιστοποίηση της βιοδιαθεσιμότητας.

Πιθανές παρενέργειες και προφυλάξεις

Αν και το shilajit είναι γενικά ασφαλές, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει ήπια πεπτικά προβλήματα ή ζάλη, ειδικά αν είναι ανεπεξέργαστο. Τα συμπληρώματα φουλβικού οξέος υψηλής ποιότητας μπορούν να ελαχιστοποιήσουν αυτούς τους κινδύνους και να προσφέρουν μια πιο καθαρή μορφή των πλεονεκτημάτων. Τα άτομα με προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν λάβουν shilajit ή φουλβικό οξύ.

Γιατί το φουλβικό οξύ είναι προτιμότερο από το shilajit;

Ενώ το shilajit εκτιμάται για το φουλβικό οξύ που περιέχει, η χρήση καθαρού φουλβικού οξέος ως συμπλήρωμα διατροφής προσφέρει πιο συγκεκριμένα οφέλη. Τα συμπληρώματα φουλβικού οξέος, όπως αυτά της Fulvicherb, είναι εξευγενισμένα για μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα, ώστε να διασφαλίζεται η αποτελεσματική αποτοξίνωση, η παροχή θρεπτικών συστατικών και η προστασία των κυττάρων. Για τα άτομα που επιθυμούν να βελτιστοποιήσουν τη ρουτίνα των συμπληρωμάτων τους, το φουλβικό οξύ παρέχει τα οφέλη του shilajit απευθείας χωρίς το σώμα να χρειάζεται να επεξεργαστεί πρόσθετες ενώσεις.