- Darmowa dostawa od 399 -

Problemy z trawieniem: przyczyny i co naprawdę może pomóc

Zdrowie jelit jest określane przez stan błony śluzowej jelit i proporcje bakterii żyjących w jelitach. Wpływa to na cały organizm. Tworzy harmonijny stan, lub, jeśli zakłóca tę równowagę, może wywołać chorobę, dlatego ważne jest, aby zrobić wszystko, co możemy, jeśli chcemy poprawić nasze trawienie, a tym samym nasze zdrowie.

Przyjrzyjmy się, co jest nam do tego potrzebne

Błonnik odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Niskie spożycie błonnika pokarmowego jest związane z wysoką zachorowalnością i zaburzeniami jelitowymi.

Flora jelitowa (mikrobiom) pomaga kontrolować poziom cukru i cholesterolu we krwi, odgrywa rolę w regulacji apetytu i wspiera obronę przed patogenami w jelitach.

Poprzez tak zwaną oś jelitowo-mózgową, mikrobiom stale komunikuje się z mózgiem poprzez bezpośrednie połączenia neuronowe i produkcję neuroprzekaźników.

Co to jest mikrobiom?

Mikrobiom jest wspólnotą mikroorganizmów, które żyją we florze jelitowej i wykorzystują włókna pokarmowe jako składniki odżywcze (fermentacja). Wykorzystując ważne składniki odżywcze, wytwarzają pożyteczne dla organizmu substancje zwane krótkołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi.

Kwasy tłuszczowe są źródłem energii dla komórek jelita i stymulują ich funkcjonowanie i odnowę. Niektóre rodzaje błonnika pokarmowego wspierają rozmnażanie się korzystnych mikroorganizmów we florze bakteryjnej, zwanych prebiotykami.

Sekret dobrego trawienia

Dieta jest kluczem do utrzymania zdrowia i równowagi mikrobiomu. Poprzez spożywanie błonnika, który jest substancją odżywczą dla bakterii w jelicie grubym, możemy bezpośrednio wpływać na funkcjonowanie mikrobiomu.

Wśród setek różnych mikroorganizmów, które tworzą mikrobiom, dobrze znane bifidobakterie i lactobacillus są doskonałymi „utylizatorami błonnika”. Mikrobiom ludzi z dietą wysokobłonnikową, głównie roślinną, jest bogatszy i składa się z większej różnorodności bakterii.

Wcześniejsze badania wykazały wyraźny związek między gorszym składem mikrobiomu współczesnego człowieka a zwiększoną częstością występowania chorób przewlekłych.

Jak błonnik pokarmowy wspiera nasze zdrowie

Rozpuszczalny w wodzie (fermentowalny) błonnik powoduje uczucie sytości poprzez wchłanianie wody, spowalnia opróżnianie żołądka i spowalnia wydzielanie soków trawiennych poprzez wpływ na równowagę hormonów trawiennych. Pomaga to w utrzymaniu wagi ciała i zwalczaniu otyłości.

– Poprzez tworzenie żeli spowalniają i ułatwiają wchłanianie glukozy w jelicie cienkim, redukując w ten sposób wzrost poziomu glukozy we krwi po posiłkach.

– Skracają one czas tranzytu treści jelitowej i eliminują część rozpuszczalnych w wodzie zanieczyszczeń. To może pomóc w zapobieganiu raka jelita.

– Żelotwórcze włókna pokarmowe wiążą i wydalają część cholesterolu i kwasów żółciowych, które służą do produkcji cholesterolu. Mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych poprzez pozytywny wpływ na poziom cholesterolu.

– Kwasy tłuszczowe powstające podczas fermentacji odżywiają komórki nabłonka ściany jelitowej i przyczyniają się do sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego w przewodzie pokarmowym poprzez hamowanie procesów zapalnych.

– Część rozpuszczalnego w wodzie błonnika pokarmowego jest prebiotykiem, tzn. sprzyja aktywności i namnażaniu się korzystnych bakterii w jelitach i w ten sposób pośrednio hamuje wzrost szkodliwych mikroorganizmów.

Jakie są najskuteczniejsze rozpuszczalne w wodzie błonniki pokarmowe?

Najskuteczniejsze błonniki pokarmowe to te, które pomagają zdrowym komórkom nabłonkowym jelita cienkiego (enterocytom) i jelita grubego (kolonocytom) prawidłowo funkcjonować.

Należą do nich pektyny i inulina, które znajdują się również w Fulvicherb – Synergy.

Pektyna

Pektyna jest najbardziej wartościowym błonnikiem pokarmowym, ponieważ dzięki swojej rozpuszczalności w wodzie jest w 100% fermentowalna. Pektyny mogą wpływać na stan immunologiczny jelit poprzez bezpośrednie oddziaływanie z komórkami odpornościowymi. Pektyny mogą stymulować różnorodność i liczebność pożytecznych wspólnot bakteryjnych. Wpływa na skład mikrobiomu jelitowego i sprzyja proliferacji bakterii produkujących maślan (Bifidobacteria, Faecalibacterium prausnitzii, Anaerostipes, Eubacterium i Roseburia species) w okrężnicy.

Działanie pektyny obejmuje wzmocnienie błony śluzowej jelit i uspokojenie odpowiedzi immunologicznej jelit, zapobiegając burzy cytokinowej. Może wspierać wzmocnienie systemu immunologicznego jelit poprzez hamowanie przyczepiania się patogenów. Aktualne dane pokazują, że pektyna może być skutecznym błonnikiem pokarmowym w leczeniu i zapobieganiu wielu stanów zapalnych jelit.

Inulina

Inulina jest rozpuszczalnym w wodzie błonnikiem pokarmowym. System trawienny człowieka nie posiada enzymu inulazowego do trawienia inuliny. Szczególne znaczenie dla przyjmowania kalorii ma to, że nie są one wchłaniane i nie podnoszą poziomu cukru we krwi. W cukrzycy, inulina jest ważna jako źródło węglowodanów, ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi, nawet przy długotrwałym spożyciu.

Największą zaletą inuliny jest jej probiotyczna właściwość: jest ona składnikiem odżywczym wyłącznie dla pożytecznych bakterii jelitowych, szczególnie Lactobacillus, Bifidobacterium i Acidophilus.

Fulvicherb – Synergy zawiera wysoką zawartość inuliny i pektyny w zalecanej dziennej dawce 40 ml.

Zioła w służbie zdrowia jelit

Zioła Fulvicherb współpracują ze sobą w celu kontroli bakterii jelitowych. Ich moduł pomaga w utrzymaniu zdrowego, eubiotycznego stanu flory jelitowej i zapobiega przerostowi szkodliwych bakterii jelitowych. Zioła te są tolerancyjne dla pożytecznych bakterii jelitowych i hamują wzrost szkodliwych bakterii jelitowych. Zapobiegają rozwojowi przerostu bakterii jelita cienkiego (SIBO). Chronią one również błonę śluzową żołądka i jelit oraz wspomagają produkcję soków trawiennych. Odgrywają one ważną rolę w regulacji ciśnienia krwi i zwiększaniu wydalania moczu.

Rumianek ma pozytywny wpływ na zapalenie żołądka (zapalenie wyściółki żołądka), enterocolitis (zapalenie przewodu pokarmowego) i zapalenie okrężnicy (zapalenie wewnętrznej wyściółki okrężnicy). Jako uzupełnienie podstawowej terapii, roślina ta jest stosowana w leczeniu pacjentów z wrzodami (ulcus ventriculi lub ulcus duodeni).

Ze względu na antybiotyczne właściwości garbników zawartych w liściach borówki czernicy, jest ona również stosowana w leczeniu biegunek.

Pokrzywa: Przeprowadzono badania mające na celu sprawdzenie przeciwbiegunkowego i przeciwzapalnego działania kwercetyny. Wykazały one, że jest w stanie hamować wydzielanie ze ściany jelita (uwalnianie substancji użytecznych dla organizmu do przestrzeni zewnątrzkomórkowej lub międzykomórkowej) oraz powstawanie neuroprzekaźników (takich jak histamina, serotonina i prostaglandyny), które wywołują stan zapalny. W związku z tym kwercetyna zawarta w pokrzywie pomaga powstrzymać biegunkę wydzielniczą, jeśli nie jest ona spowodowana infekcją wirusową lub bakteryjną.

Szczaw: Jego owoce są od wieków stosowane w medycynie ludowej jako naturalny środek na biegunkę u ludzi i zwierząt. Rumex acetosa L. jest najważniejszym ziołem w terapii uzupełniającej choroby Leśniowskiego-Crohna. Farmakolodzy Z. Kisgyörgy i M. Péter (1982) z Cluj-Napoca zajmowali się farmakognozją i badali działanie gatunków z rodzaju Rumex powszechnie stosowanych w medycynie ludowej. Eksperymentalnie potwierdzono również jego działanie przeciwbiegunkowe. Jego hamujący wpływ na rozwój enterobakterii został potwierdzony doświadczalnie.

Szałwia zawiera substancję ściągającą (karnozol, znany również jako pikrosalwina), która łagodzi stany zapalne błon śluzowych, działa przeciwbiegunkowo i antybiotycznie.

Utrzymanie dobrego składu flory jelitowej pomaga wyeliminować szkodliwe bakterie i grzyby produkujące toksyny. Dobre (eubiotyczne) bakterie zapewniają ochronę, przepuszczalność i równowagę błony śluzowej jelit. W ostatnich latach wzrosła wiedza o znaczeniu zdrowej flory jelitowej (mikrobiomu) dla funkcjonowania całego organizmu. Jest to szczególnie ważne, ponieważ około 70% układu odpornościowego znajduje się w przewodzie pokarmowym.

Fulvicherb to kompleks kwasów fulwowych,argininy i ziół zaprojektowany, aby pomóc Ci przywrócić zdrowie i zwiększyć witalność.

ZAREJESTRUJ SIĘ I UZYSKAJ 10% ZNIŻKI

Dołącz do naszej listy e-mailowej i uzyskaj dostęp do ekskluzywnych ofert.

SUBSKRYBUJ I OTRZYMUJ

10% od

Dołącz do naszej listy e-mailowej i uzyskaj dostęp do ekskluzywnych ofert.

Dodatkowo, zaoszczędź 10% na pierwszym zamówieniu.