Wielorakie opisy działania niacyny (witaminy B3)
Co to jest niacyna?
Witamina B3 (niacyna, kwas nikotynowy, nikotynamid) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Niacyna to zbiorczy termin obejmujący dwa związki: kwas nikotynowy i jego biologicznie aktywną formę – nikotynamid. Jest dobrze wchłaniana z przewodu pokarmowego, a jej nadmiar jest wydalany przez nerki. W obecności witamin B1, B2 i B6 wątroba może ją wytwarzać z aminokwasu zwanego tryptofanem.
Dlaczego niacyna jest potrzebna?
Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, krwionośnego i pokarmowego. Aktywuje enzymy niezbędne do metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek. Odgrywa ważną rolę w detoksykacji, w tworzeniu cholesterolu i hormonów płciowych, takich jak estrogeny.
Jak powstaje niacyna?
Niacyna powstaje w zdrowej błonie śluzowej jelit na drodze tryptofan-kynurenina-niacyna. Niacyna jest przekształcana w wątrobie do niacynamidu, który jest formą aktywną. W Fulvicherb-Synergy niacyna występuje w postaci niacynamidu, dzięki czemu jej wchłanianie jest zagwarantowane niezależnie od stanu mikrobiomu jelitowego.
Jaka jest rola niacyny?
Niacynamid jest prekursorem NAD+ i NADP+.
Dinukleotyd nikotynamidoadeninowy (NAD+) i fosforan dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NADP+) to dwa bardzo ważne kofaktory biochemiczne występujące w żywych komórkach. Odgrywają podstawową rolę w transporcie protonów i elektronów, w końcowym procesie utleniania. W cyklu kwasu trójkarboksylowego jest kofaktorem dla transportu elektronów.
Bez NAD+ i NADP+ nie może funkcjonować wydajna tlenowa produkcja energii w mitochondriach.
Należy podkreślić, że niacyna powstaje tylko w komórkach nabłonka zdrowej błony śluzowej jelita cienkiego.
Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, w tym maślany, octany i propioniany, mają duży wpływ na metabolizm i zdrowy rozwój komórek błony śluzowej jelita, jelita cienkiego i okrężnicy. Z tego powodu bardzo ważne jest spożywanie dużej ilości rozpuszczalnych w wodzie fermentujących włókien pokarmowych.
Rola enzymu IDO
Enzym indolamino-pirolo-2,3-dioksygenaza (IDO) odgrywa ważną rolę w rozwoju tolerancji immunologicznej i regulacji stanu zapalnego.
Bierze udział w metabolizmie tryptofanu. Enzym ten katalizuje pierwszy, ograniczający tempo etap szlaku kynureninowego. Tylko 5% spożytego aminokwasu tryptofanu jest przekształcane w syntezę białek. 1 % stanowi podstawę do produkcji serotoniny. 94% jest przekształcane w organizmie poprzez szlak tryptofan-kynurenina w produkcję NAD+ i NADP+.
Co ważne, działanie enzymu IDO jest uzależnione od tlenku azotu (NO). Ci, którzy czytali nasze poprzednie wpisy na blogu, znają opis wpływu przetworzonej żywności na antagonizm lizyna-arginina. Ponieważ arginina jest dawcą NO, antagonizm ten odgrywa ważną rolę w niewłaściwym tempie produkcji NAD+ i NADP+. Jest to kolejny dowód na to, że np. masa tryptofanu, niacyny i NAD+, NADP+ może być problemem u zwierząt hodowlanych. Bezpośrednią konsekwencją tego jest pellagra skóry.
Rola kwasów żółciowych
Kwasy żółciowe są niezwykle ważne w przeciwdziałaniu szkodliwym wpływom na organizm. Kwasy żółciowe mają znaczący wpływ na metabolizm cholesterolu w organizmie. Mogą wywoływać procesy zapalne, zmieniać odporność organizmu i rytm okołodobowy.
Rola pektyn i inuliny
Pektyna i inulina dostarczają dużych ilości maślanu, octanu i propionianu. W różnych badaniach pektyny i inulina znacznie zmniejszają wzrost tkanki tłuszczowej i oporność na insulinę. Obniża też poziom trójglicerydów w wątrobie i poprawia wrażliwość na insulinę.
Inulina zmniejsza wychwyt kwasów tłuszczowych w wątrobie, a także zwiększa pojemność mitochondriów i hamuje lipogenezę w wątrobie.
Dodatek fermentowalnego błonnika pokarmowego zwiększył liczbę bifidobakterii. Inulina zapobiega stłuszczeniu wątroby, które powoduje nieprawidłowe magazynowanie tłuszczów w wątrobie.
Fulvicherb – Synergy zawiera inulinę i pektynę, a także wiele innych składników. Nasz produkt zawiera dużą ilość inuliny i pektyny.
Pektyna i inulina zmieniają mikrobiom jelitowy
Mikrobiom przewodu pokarmowego zawiera 10^14 komórek mikrobiologicznych z około 1000 gatunków bakterii. Bakterie są ogólnie korzystne dla zdrowia człowieka, ponieważ mogą przekształcać fermentujące włókna w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), które odgrywają ważną rolę w regulacji systemu odpornościowego, neurologii, układu hormonalnego, trawienia i homeostazy organizmu.
Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) odgrywają rolę w rozwoju otyłości. Różne rodzaje błonnika pokarmowego i różne proporcje SCFA wpływają na nieprawidłowości związane z zespołem metabolicznym.
ZAREJESTRUJ SIĘ I UZYSKAJ 10% ZNIŻKI
Dołącz do naszej listy e-mailowej i uzyskaj dostęp do ekskluzywnych ofert.
