Takto vyzerá inulín
Inulín je univerzálna a zaujímavá vlákninaktorý sa nachádza v mnohých rastlinách, najmä v koreňoch, ako je čakanka a topinambur. Z chemického hľadiska patrí do skupiny Fruktánytyp polysacharidu pozostávajúci z molekúl fruktózy. Obsahuje približne štvrtinu kalórií bieleho cukru na gram a má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi, takže je užitočný pre diabetikov.
Má nízky obsah kalórií, a preto je ideálny pre ľudí, ktorí si strážia príjem kalórií. Inulín sa môže používať v potravinách so zníženým obsahom kalórií na zvýšenie objemu a sýtosti bez zvýšenia počtu kalórií. Vďaka tomu je Obzvlášť atraktívne pre diéty a kontrolu hmotnosti.
Stránka Výskum inulínu a jej zdravotné účinky je aktívna a rozvíjajúca sa oblasť. Vedci naďalej skúmajú, ako môže pomôcť pri prevencii a liečbe rôznych zdravotných stavov.vrátane cukrovky, srdcových ochorení a niektorých typov rakoviny. Sľubné výsledky by mohli viesť k tomu, že inulín bude v budúcnosti zohrávať ešte väčšiu úlohu vo výžive a zdravotnej starostlivosti.
Aké cenné vlastnosti má inulín?
Je to prebiotikum Vlákninačo znamená, že slúži ako zdroj výživy pre dobré Baktérie v črevách slúži. Tieto baktérie ho fermentujú a produkujú mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré majú mnoho zdravotných výhod vrátane zlepšenia zdravia čriev a posilnenia imunitného systému.
Inulín má preventívny účinok proti HTN a T2D, ktoré sú dôležitými rizikovými faktormi kardiovaskulárnych a obličkových ochorení.
Zlepšenie zdravia čriev
Jednou z hlavných výhod je jeho schopnosť pozitívne ovplyvňujú črevnú flóru. Podporuje rast prospešných baktérií, ako sú bifidobaktérie, ktoré pomáhajú regulovať trávenie a potláčajú škodlivé mikroorganizmy. To môže viesť k zlepšeniu Trávenie a zníženie tráviacich problémov, ako je napríklad zápcha.
Podpora imunitného systému
Pomáha tiež posilňovať imunitný systém. Mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré produkujú črevné baktérie počas fermentácie, pomáhajú znižovať zápal v tele a posilňujú funkciu črevnej bariéry. Zdravá črevná flóra úzko súvisí s dobre fungujúcim imunitným systémom, čo zdôrazňuje význam inulínu pre celkové zdravie.
Zlepšenie vstrebávania minerálov
Štúdie ukázali, že môže zlepšiť vstrebávanie minerálov, ako je vápnik a horčík, v čreve. To je obzvlášť dôležité pre zdravie kostí a môže pomôcť znížiť riziko osteoporózy, najmä u starších ľudí.
Počiatočné vedľajšie účinky
Hoci má mnoho zdravotných výhod, jeho konzumácia vo veľkých množstvách môže u niektorých ľudí spôsobiť nadúvanie, bolesti brucha alebo hnačku. Tieto príznaky sa zvyčajne objavujú vtedy, keď telo nie je prispôsobené vysokému Vlákninasa používa na. Príjem sa odporúča zvyšovať postupne, aby sa telo aklimatizovalo a predišlo možným tráviacim problémom.
Zlepšenie účinnosti
Mnohé dobré vlastnosti inulínu sa dajú ešte zlepšiť jeho kombináciou s inou vynikajúcou fermentovateľnou vlákninou. Ide o jablčný pektín.
Pektín a inulín poskytujú veľké množstvo butyrátu, acetátu a propionátu. Pribúdanie telesného tuku a inzulínovú rezistenciu pektín a inulín v rôznych štúdiách výrazne znížili. Znižuje tiež triglyceridy v pečeni a zlepšuje citlivosť na inzulín.
Inulín a krása
Produkcia mastných kyselín s krátkym reťazcom (SCFA) črevnými baktériami je Dôležité pre krásu pokožky. Dôležitá je aj produkcia rozvetvených mastných kyselín s krátkym reťazcom (BSCFA), ako sú kyselina izo-, izovalérová a 2-metylmaslová, črevnými mikróbmi. To možno dosiahnuť konzumáciou dostatočného množstva fermentovateľných (vo vode rozpustných) Vláknina ako je inulín a jablčný pektín možno dosiahnuť.
Dobrá črevná flóra môže pomôcť, Celulitída zbaviť sa.
Inulínový sirup s jablkovou príchuťou
Forma používaná v našich výrobkoch neobsahuje cukor ani cukrové alkoholy ako bežný sirup z topinamburu. Nemá žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi, a to ani pri dlhodobej konzumácii.
Odkaz:
Slovenčina 
Deutsch 
English (UK) 
Italiano 
Español 
Português 
Suomi 
Svenska 
Nederlands 
Français 
Slovenščina 
Čeština 
Română 
Polski 