De olika effekterna av niacin (vitamin B3)

Vad är niacin?

Vitamin B3 (niacin, nikotinsyra, nikotinamid) är ett vattenlösligt vitamin. Niacin är ett samlingsnamn för två föreningar: Nikotinsyra och dess biologiskt aktiva form, nikotinamid. Det produceras av MatsmältningDet absorberas väl och utsöndras i överskott via njurarna. I närvaro av vitaminerna B1, B2 och B6 kan det produceras i levern från aminosyran tryptofan.

Varför behöver vi niacin?

Niacin är viktigt för att nervsystemet, cirkulationssystemet och matsmältningssystemet ska fungera korrekt. Det aktiverar enzymer som är nödvändiga för ämnesomsättningen av kolhydrater, fetter och proteiner. Det spelar en viktig roll vid avgiftning, bildning av kolesterol och könshormoner som t.ex. Östrogen.

Hur bildas niacin?

Niacin bildas i den friska tarmslemhinnan via den metaboliska vägen tryptofan-kinurenin-niacin. I levern omvandlas niacin till den aktiva formen niacinamid. I Fulvicherb - Synergi niacin finns i form av niacinamid, så att dess absorption garanteras oavsett tillståndet i tarmmikrobiomet.

Vilken roll spelar niacin?

Niacinamid är en föregångare till NAD+ och NADP+.

Nikotinamid-adenindinukleotid (NAD+) och nikotinamid-adenindinukleotidfosfat (NADP+) är två mycket viktiga biokemiska kofaktorer som finns i levande celler. De spelar en grundläggande roll i transporten av protoner och elektroner och i den terminala oxidationen. I trikarboxylsyracykeln är de kofaktorn för elektrontransport.

Utan NAD+ och NADP+ kan mitokondriernas effektiva aeroba energiproduktion inte fungera.

Niacin bildas endast i epitelcellerna i en frisk tunntarmsslemhinna.

Kortkedjiga fettsyror, inklusive butyrater, acetater och propionater, har ett stort inflytande på metabolismen och den hälsosamma utvecklingen av tarmslemhinnan, tunntarmen och tjocktarmens epitelceller. Av denna anledning är en tillräcklig tillförsel av vattenlösliga fermenterbara fettsyror nödvändig. Kostfiber mycket viktigt.

Enzymet IDO:s roll

Enzymet indoleaminpyrrol 2,3-dioxygenas (IDO) spelar en viktig roll i utvecklingen av immuntolerans och regleringen av inflammation.

Det är involverat i tryptofanmetabolismen. Detta enzym katalyserar det första och hastighetsbegränsande steget i kinureninvägen. Endast 5 % av den intagna aminosyran tryptofan omvandlas till proteiner. 1 % utgör grunden för serotoninproduktionen. 94 % omvandlas i kroppen via tryptofan-kinurenin-vägen till produktion av NAD+ och NADP+.

Det är viktigt att IDO-enzymets funktion är beroende av kväveoxid (NO). De som har läst våra tidigare blogginlägg känner till effekterna av bearbetade livsmedel på lysinenzymet.Arginin-antagonism. Eftersom arginin är NO-donatorn spelar denna antagonism en viktig roll i den olämpliga produktionshastigheten för NAD +, NADP +. Detta är ytterligare bevis på att t.ex. tryptofan, niacin och NAD+, NADP+ -nivåer kan vara ett problem hos boskap. En direkt följd av detta är pellagra i huden.

Gallsyrornas roll

Gallsyror spelar en viktig roll i kroppens försvar mot skadlig påverkan. Gallsyror har ett stort inflytande på kroppens kolesterolmetabolism. De kan utlösa inflammatoriska processer, påverka kroppens immunförsvar och förändra dygnsrytmen.

Pektinets och inulinets roll

Pektin och inulin ger stora mängder butyrat, acetat och propionat. Ökningen av kroppsfett och insulinresistens har i olika studier reducerats avsevärt av pektin och inulin. Pektin sänker också triglyceriderna i Lever och förbättrar insulinkänsligheten.

Inulin minskade upptaget av fettsyror i levern, ökade mitokondriernas kapacitet och hämmade lipogenesen i levern.

Tillsatsen av fermenterbara fibrer ökade antalet bifidobakterier. Inulin förebygger fettlever, som innebär onormal fettinlagring i levern.

Fulvicherb - Synergy innehåller förutom många andra ingredienser även inulin och pektin. Vår produkt innehåller en hög andel inulin och pektin.

Pektin och inulin förändrar tarmens mikrobiom

Mikrobiomet i matsmältningskanalen innehåller 10¹⁴ mikrobiella celler med cirka 1000 bakteriearter. Bakterier är i allmänhet fördelaktiga för människors hälsa eftersom de kan omvandla jäsbara fibrer till kortkedjiga fettsyror (SCFA), som spelar en viktig roll för att reglera ämnesomsättningen. Immunförsvaretneurologi, det endokrina systemet, matsmältningen och värdens homeostas.

Kortkedjiga fettsyror (SCFA) spelar en roll i utvecklingen av fetma. Olika typer av kostfibrer och olika andelar SCFA påverkar de avvikelser som är förknippade med det metabola syndromet.

Dela artikel: